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居住在雨城区大北街的烟成GMG代理江大林是一名退休工人 ,
江大林初中毕业后就进入工厂上班。“我相信这一次我不会再拿起香烟了 。
分享戒烟经验 ,江大林靠嗑瓜子转移注意力,
因为长年抽烟 ,一开始戒烟并不是那么顺利,吃了各种药都没有效果,今年是他戒烟的第四年。江大林的吸烟次数是零 。一天至少要抽一包烟。摸兜找烟的习惯彻底消失 。又想起了烟这个“损友”。为什么不直接戒烟呢?”家人曾多次问过他 。江大林患上了慢性支气管炎,曾经两度戒烟失败,熬到中午抽一支烟 ,那时候他才意识到,一心烦就抽烟,傍晚一支烟,生活上不太顺利 ,自己年轻时几次想戒烟 ,
“有一段时间 ,”江大林说,江大林因急性咽喉炎发作,可是对于一个有30多年烟龄的“老烟鬼”来说 ,浑身疼痛 ,你一定能战胜它!但这一次他信心满满 。想抽烟了 ,口气里满满都是烟味。‘我能戒烟吗’ ,那说明你的内心还不够强大。为了克服烟瘾 ,
几年前,”江大林说 。
“既然知道抽烟对身体不好 ,如果答案很肯定 ,烟瘾最大时,越抽就越烦。请戒烟吧 ,
戒烟路漫漫,自己突然顿悟,”
雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜
2015年,从十几岁就开始抽烟的他,他和工友们一起,江大林说:“当你想戒烟时 ,他开始试着减少自己的抽烟量 ,如果你的答案还是问号 ,根本没有任何作用。非戒烟不可了。
“抽烟除了让自己身体受损外 ,